Stressbewältigung durch Achtsamkeit

21.8-28.August 2017

Italien

begrenzte Plätze

 

Belasten, erholen, neu ausrichten – ein Programm zur Stressentlastung & -management in Urlaubsatmosphäre. Du steigerst Deine Vitalität und Konzentration und lernst auch im Alltag psychische Mechanismen positiv zu beeinflussen. Du kannst entspannen und eigene Kraftressourcen neu füllen. In dieser Woche lernst Du das ganze Programm der Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennen.

 

Ort

Das Anwesen in den Marken ist ein typisches Bauernhaus mit einem wunderbaren Blick auf das gegenüberliegende Dorf, Felder, Oliven und Wein.  Die ländliche, ruhige Alleinlage lädt zur Entspannung und Entschleunigung des Alltages ein. Der nächstgelegene See bietet Möglichkeit zum Schwimmen und relaxen, die Berge laden zu einem Ausflug ein.

Das am Haus gelegene Yogastudio mit großer Fensterfront und gemütlichem Kamin bieten den perfekten Ort für exklusive Yogaklassen.

 

 

 

 

 

das Samtosha Retreat Center

Achtsamkeit & Entspannung

Sie erwartet ein unvergesslicher Aufenthalt in den schönen Marken, einer der schönsten Gegenden Italiens, fernab vom Touristenstrom. Sie haben die Möglichkeit einfach zu entspannen oder auch spannende Entdeckertouren zum Meer (ca.45min) und nach Rom (ca.3Std.) zu unternehmen. Den klaren,nächstgelegenen See Lago di Cingoli erreichen Sie in 7 Minuten ,um schwimmen zu gehen oder in der Sonne zu baden. Die umliegenden Berge laden zum Wandern ein. 

 

Leistungen

 

+ 7 Übernachtungen im Doppelzimmer

     (Einzelzimmer 140€ Aufpreis)

 

+ Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

+ Nutzung des Gartens, der Küche und des Yogaraums während des ganzen Aufenthaltes

 

+kostenloses Yogaequipment wie Matten, Gurte und Decken

 

+ Obstsnacks, Tee und Kaffee gratis

 

                    699€

 

             Ja! Ich will mit!

 

Tipps

Wir kaufen für die Mahlzeiten gemeinschaftlich ein, das gemeinsame Kochen und Vorbereiten sind immer ein Highlight auf unseren Reisen.Sie lernen neue Geschmäcker, Rezepte und Zubereitungsweisen der pflanzlichen Küche kennen.

 

Es bietet sich für die Gruppe an, einen gemeinsamen Leihwagen zu mieten, dies organisieren wir gern für die Gruppe. Die Kosten, abhängig vom Tagespreis, betragen ca.40€ pro Person. So kann die Gruppe selbstbestimmt den Flughafentransfer,Ausflüge und Touren planen.

 

Der nächstgelegene Flughafen ist Ancona, der sehr günstig von der Airline Ryanair ab einem Preis von 19,99€ angeflogen wird. Gern sind wir bei den Flugbuchungen behilflich.

 

Falls Sie alleine reisen jedoch trotzdem in den Genuss des Doppelzimmerpreises kommen wollen, suchen wir gern einen weiteren alleinreisende/n Zimmerpartner/in für Sie, die Betten können getrennt gestellt werden.

 

 


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