Yoga wirkt!

Yoga hilft nachhaltig, sich vitaler und gesünder zu fühlen.
Wissenschaftliche Studien belegen die gesundheitsfördernde Wirkung und unsere Teilnehmer berichten von Ihren persönlichen Erfolgen.

 

Wissenschaftliche Studien, die die Wirkung von Yogaübungen auf die Gesundheit untersucht haben:


regelmäßiges Üben von Yoga lindert chronische Rückenschmerzen / Studie vom Destrict Hospital, Graham


Brustkrebspatientinnen, die Yoga praktizieren, reduzieren ihre Schmerzen, fühlen sich physisch und psychisch stärker und akzeptieren ihre Krankheit leichter als eine Vergleichsgruppe/ Duke University Medical Center, North Carolina sowie Universität Calgary, Kanada


Wer regelmäßig Yoga praktiziert, reduziert sein Gewicht / Fred Hutchinson Krebsforschungszentrum, Seattle


Regelmäßige Yoga-Übungen helfen Herzpatienten, reduzieren Angst und Depressionen und fördern das soziale und mentale Wohlbefinden / Universitätsklinikum Kansas


Deshalb fördern alle gesetzlichen Krankenkassen Yogakurse bis zu 100%.

 

"Ich hätte nicht gedacht, dass ich so viel für mein Wohlbefinden tun kann!"

SAMTOSHA Yoga ist eine klassische Methode der Mind-Body-Medizin. Der indische Gelehrte Patanjali beschrieb die Kombination aus Meditation,Atmen, Visualisierung und Körperhaltungen vor mehr als 2000 Jahren als ein Prozess, der die Gedanken aus dem Kopf vertreiben und den Geist beruhigen sollte. Yoga lässt sich in vielen Varianten ausüben, so dass es für jeden Menschen möglich und hilfreich ist.




Samtosha Yoga nutzt folgende Methoden:

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Samtosha
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