ENTDECKE DEINE ZUFRIEDENHEIT Podcast

Enspannungs und Meditations Podcast: 

Unser Podcast Entdecke Deine Zufriedenheit.

Du hast Lust auf Entspannung und Meditation zwischendurch ? Dann ist unser Meditations- und Enspannungspodcast genau das Richtige!

 

Du findest ihn hier oder über alle Podcastportale (Spotify / etc.) ganz unverbindlich und kostenfreien.

 

MEDI CHALLENGE  im Podcast

In dieser Challenge zeige ich Dir, wie Du ganz entspannt 20 Min Meditation in Deinen Alltag integrieren kannst. 

Aber warum solltest Du eigentlich meditieren ?

Meditation gibt Dir die Möglichkeit, in Deinem Alltag weniger Stress zu erfahren, mehr glückliche Momente zu erleben und neue Möglichkeiten in Deinem Leben für Dich zu entdecken.

Du findest unseren Podcast "Entdecke Deine Zufriedenheit" auf allen Podcastportalen.

 

YOGA NIDRA ZEREMONIE im Maritimo

Yoga Nidra ist also viel mehr als nur eine Entspannungstechnik. Es ermöglicht uns schnell und effektiv zu regenerieren.

Yoga Nidra kann auch von Anfängern ohne Vorkenntnisse problemlos geübt werden und bietet eine wunderbare Möglichkeit, das Gedankenkarussell zu beruhigen, Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen. Viele berichten, dass die regelmäßige Praxis dieser Technik ihre Verbindung zu ihrer Intuition und inneren Führung verbessert hat. Wer unter Schlafstörungen und Unruhe leidet, kann Yoga Nidra nutzen, um in klaren, einfachen Schritten die Aktivität des Geistes zu beruhigen. So kann auch Erschöpfung vorgebeugt werden. So erlangen wir mehr Lebensqualität und Ausgeglichenheit.

Yoga Nidra findet bequem im Liegen ohne Bewegung statt. Die Einheit dauert 30min.

jeden Dienstag um 19.30Uhr

 

 

 

 


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