YIN YOGA  Workshop

Jeden 1.Dienstag im Monat um 19.05Uhr

Im Yin-Yoga werden die Positionen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten mit so wenig Muskelkraft wie nötig. Dieses entspannte lange Halten erlaubt unserer Muskulatur komplett loszulassen, so dass wir tiefere Gewebeschichten erreichen und Blockaden lösen.

Sei dabei!

Anmeldung über unseren Kursplan.

 

Stay Strong 30 Tage Challenge 

vom 2.November bis 1.Dezember

Sei bei unserer Stay Strong Challenge dabei. In 30 Tagen zu einem gesunden Ich, auf das Du Dich verlassen kannst. Wir fördern die Funktion Deines Immunsystems für absolute Abwehr-Power. Wir stärken Deine Muskeln und sorgen mit Faszienarbeit für Geschmeidigkeit, zwei wichtige Faktoren für funktionierende Abwehrkräfte. Mit inspirierenden Rezepten erhältst Du Anregungen für einen immunstärkenden Speiseplan.
Mit unserem Mindset Programm sorgst Du dafür, dass Du emotional stark Herausforderungen begegnen kannst. Lasse Ängste und Unsicherheiten hinter Dir. Lade neue Freude und Leichtigkeit, egal welche Umstände uns erwarten, in Dein Leben ein.
Finde neue geistige Ausrichtung und Fokus, um die Wellen der auf uns neu einströmenden Realität meistern zu können.
Täglich erwarten Dich:
Yogasequenzen, die Du leicht integrieren kannst und die für jede Erfahrungsstufe geeignet sind.
Meditationen, die Dich wieder anbinden und ausrichten.
Rezepte für happy moods und ein starkes Immunsystem.
eine Wissens- oder Mindsetarbeit, die Dich geistig auf ein neues Level bringt.
Als Bonus treffen wir uns 1mal wöchentlich live per Zoom für einen 1-stündigen Workshop als wertvolle Live-Unterstützung. Wir zeichnen die Klasse auf, falls Du zu diesem Zeitpunkt verhindert bist, kannst Du bequem zu einem späteren Zeitpunkt teilnehmen.
Termine ,jeweils dienstags um 18.00Uhr, sind:
3.November
10.November
17.November
24.November
1.Dezember
mit Jessica
Sei dabei! Du brauchst nur ein internetfähiges Endgerät wie Computer, iPad oder Handy .
Mitglieder können kostenfrei dieses Angebot in Anspruch nehmen. Zehnerkartenbesitzer können sich für 3 Einheiten per WhatsApp anmelden. Der reguläre Beitrag für diesen Kurs ist 149€, den wir für diese herausfordernde Zeit auf 45€ reduzieren, dies entspricht 1,50€ pro Tag.
Wir möchten, dass jeder die Möglichkeit bekommt teilzunehmen. Du bist wirtschaftlich besonders getroffen durch Corona und 45€ sitzen einfach nicht drin? Dann melde Dich bei uns für unser Corona Care Paket & Du kannst kostenfrei an dieser Challenge teilnehmen. Stay strong together. Wir freuen uns auf Dich.

Anmeldung hier
 

Yoga für Schwangere Online Kurs 

ab 20.November 18.15Uhr-20.15Uhr

Online-Kurs .Bis zu 100% Erstattung durch Deine Krankenkasse.
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Lerne Dich auf natürliche und bewusste Art auf die Geburt vorzubereiten. Die speziell für die werdende Mama entwickelten Yogaübungen verleihen Dir Kraft, Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Am Ende des Kurses erhältst du eine Online Stunde um Zuhause weiter zu praktizieren.
Keine Vorerfahrungen nötig

Weitere Infos hier.


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