Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein langsamer Yoga-Stil, der die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und der Yogalehre beinhaltet. Die Asanas (Körperhaltungen) werden länger als in anderen Stilen gehalten. Die Sequenzen stimulieren die Kanäle des feinstofflichen Körpers, die in der chinesischen Medizin als Meridiane und im Hatha Yoga als Nadis bekannt sind.
Die wichtigsten Vorteile von Yin Yoga sind:
Faszien: durch das lange Halten dehnen und stimulieren wir die Faszienschichten in unserem Körper. Bei regelmäßiger Praxis nimmt die Nährstoffversorgung des Gewebes zu. Dies führt zu einer verbesserten Gesamtfunktion des Körpers.
Bänder: unsere Bänder verbinden Knochen mit Knochen. Bänder sind steife und starke Faszienbänder, die unsere Gelenke vor Fehlstellungen schützen und daher unseren Bewegungsspielraum einschränken. Die Bänder ziehen sich immer mit dem Alter zusammen. Mit Yin Yoga dehnen wir sanft unsere Bänder und behalten den Bewegungsradius unserer Gelenke bei. So erhalten wir uns unsere Jugendlichkeit.
Sehnen: unsere Sehnen sind das Bindegewebe, das den Muskel mit dem Knochen verbindet. Bei Yang-Übungen werden die Sehnen stark und kurz. Dies führt zu einem verringerten Bewegungsradius der Sehnen. Mit Yin Yoga-Posen verlängern wir die Sehnen sanft und behalten ihre Bewegungsfreiheit bei.
Gelenke: Alle körperlichen Bewegungen finden in unseren Gelenken statt. Aufgrund des modernen Lebensstils und der Bewegungsmangel verschlechtert sich die Flüssigkeitssituation in den Gelenkkapseln. Dies verkürzt die Lebensdauer des Gelenks. Mit Yin Yoga üben wir leichten Druck auf die Gelenke aus, wodurch die Gelenke wiederbelebt und die Flüssigkeiten erneuert werden.
Eingeweide:Mit sanftem und langem Druck auf unsere inneren Organe stimulieren wir sie und verbessern ihre Funktion.
Stressabbau: Yin Yoga hilft, Stress abzubauen, der in unserem tiefen Bindegewebe gespeichert ist.
Emotionales Gleichgewicht: Yin Yoga stimuliert unsere endokrinen Drüsen, der Effekt ist ein verbessertes hormonelles Gleichgewicht, das zu ausgeglicheneren Emotionen führt
Gerade in dieser hektischen Zeit führt uns Yin Yoga zurück zu unserem Ursprung, in tiefes Sein und Glückseligkeit.
Was erwartet mich in der Yin Yoga Ausbildung?
Für wen ist die Ausbildung zum Yin Yoga Lehrer
geeignet?
Die Ausbildung richtet sich an alle Interessierte die kompetent Yin Yoga Stunden für verschiedene Zielgruppen unterrichten möchten. Yogalehrer, die eine Krankenkassenzulassung anstreben. Diese Ausbildung ist Teil der 300Std. plus Advanced Ausbildung
Rahmen
6 Präsenztage
7 Onlinemodule
schriftliche Abschlussprüfung
Termine
14./15.Januar 2023
11./12.Februar 2023
4./5.März 2023 Online Wochenende
plus 7 online Module
Die komplette Ausbildung kann auch online absolviert werden.
Beitrag:
1490€
1290€ Frühbucherpreis bis zum 14.November 2022
Was ist Yoga Life Coaching ?
In diesem Training lernen Sie, Menschen in beruflichen, persönlichen und spirituellen Fragen kompetent und verantwortungsvoll zu begleiten. Der Yoga Coach unterstützt ihre KlientInnen dabei Ihr Leben mit Bewusstsein, Sinn und Achtsamkeit zu füllen und so Probleme und Unsicherheiten zu überwinden. Der ganzheitliche Coaching Ansatz des Yoga Coachs greift auf die traditionelle Wissenschaft des geistigen Yoga zurück und nutzt zusätzlich Techniken aus dem Achtsamkeitstraining, modernen Coachingansätzen sowie der Meditationslehre.
Was erwartet mich in der Yoga Life Coach Ausbildung?
Für wen ist die Ausbildung zum Yoga Life Coach geeignet?
Das Training richtet sich an Menschen, die Coaching mit einem yogischen und spirituellen Verständnis lernen wollen. Sie ist für Yogalehrende und Körpertherapeuten geeignet, die Ihre Ausrichtung um den Bereich Coaching erweitern wollen, genauso für Menschen, die schon eine Coachingausbildung haben und Ihre Kompetenzen erweitern möchten. Sowie für interessierte Menschen, die Menschen in ihren Entwicklungsprozessen unterstützen möchten. Yogalehrer, die eine Krankenkassenzulassung anstreben. Diese Ausbildung ist Teil der 300Std. plus Advanced Ausbildung.
Rahmen
2 Präsenztage
4 Onlinemodule zeitunabhängig
schriftliche Abschlussprüfung
Termine
5./6.November 2022
Die komplette Ausbildung kann auch online absolviert werden.
Beitrag:
599€
MODUL 1 & MODUL 2 gesamt
HOLISTIC YOGA COACH
1890€
Ratenzahlung ist möglich.
Komplettbuchung auch über das 300+ Teacher Training advanced möglich.
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