Yin Yogalehrer Ausbildung 

 

Was ist Yin Yoga? 

 

Yin Yoga ist ein langsamer Yoga-Stil, der die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und der Yogalehre beinhaltet. Die Asanas (Körperhaltungen) werden länger als in anderen Stilen gehalten. Die Sequenzen stimulieren die Kanäle des feinstofflichen Körpers, die in der chinesischen Medizin als Meridiane und im Hatha Yoga als Nadis bekannt sind.

 

Die wichtigsten Vorteile von Yin Yoga sind:

Faszien: durch das lange Halten dehnen und stimulieren wir die Faszienschichten in unserem Körper. Bei regelmäßiger Praxis nimmt die Nährstoffversorgung des Gewebes zu. Dies führt zu einer verbesserten Gesamtfunktion des Körpers.

Bänder: unsere Bänder verbinden Knochen mit Knochen. Bänder sind steife und starke Faszienbänder, die unsere Gelenke vor Fehlstellungen schützen und daher unseren Bewegungsspielraum einschränken. Die Bänder ziehen sich immer mit dem Alter zusammen. Mit Yin Yoga dehnen wir sanft unsere Bänder und behalten den Bewegungsradius unserer Gelenke bei. So erhalten wir uns unsere Jugendlichkeit.

Sehnen: unsere Sehnen sind das Bindegewebe, das den Muskel mit dem Knochen verbindet. Bei Yang-Übungen werden die Sehnen stark und kurz. Dies führt zu einem verringerten Bewegungsradius der Sehnen. Mit Yin Yoga-Posen verlängern wir die Sehnen sanft und behalten ihre Bewegungsfreiheit bei.

Gelenke: Alle körperlichen Bewegungen finden in unseren Gelenken statt. Aufgrund des modernen Lebensstils und der Bewegungsmangel verschlechtert sich die Flüssigkeitssituation in den Gelenkkapseln. Dies verkürzt die Lebensdauer des Gelenks. Mit Yin Yoga üben wir leichten Druck auf die Gelenke aus, wodurch die Gelenke wiederbelebt und die Flüssigkeiten erneuert werden.

Eingeweide:Mit sanftem und langem Druck auf unsere inneren Organe stimulieren wir sie und verbessern ihre Funktion.

Stressabbau: Yin Yoga hilft, Stress abzubauen, der in unserem tiefen Bindegewebe gespeichert ist. 

Emotionales Gleichgewicht: Yin Yoga stimuliert unsere endokrinen Drüsen, der Effekt ist ein verbessertes hormonelles Gleichgewicht, das zu ausgeglicheneren Emotionen führt

 

Gerade in dieser hektischen Zeit führt uns Yin Yoga zurück zu unserem Ursprung, in tiefes Sein und Glückseligkeit.

 

 

Was erwartet mich in der Yin Yoga Ausbildung?

  • Erlernen der Yin Yoga Positionen
  • Unterichtstechniken professionell einsetzen
  • professionelle Korrekturen und Modifikationen im Yin Yoga
  • Hilfsmittel korrekt nutzen
  • individuelle Yin Yoga Sequenzen kreieren
  • themenbasierte Stunden unterrichten lernen
  • eigene Yin Yoga Praxis kultivieren
  • Yin Yoga Philosophie
  • Meridiane und deren Verbindung zum Yin Yoga
  • Chakras und deren Verbindung zum Yin Yoga
  • spezifische Anatomie und Physiologie des Yin Yoga
  • Wirkungen und Effekte des Yin Yoga Kennenlernen und einsetzen

Für wen ist die Ausbildung zum Yin Yoga Lehrer

geeignet?

Die Ausbildung richtet sich an alle Interessierte die kompetent Yin Yoga Stunden für verschiedene Zielgruppen unterrichten möchten. Yogalehrer, die eine Krankenkassenzulassung anstreben. Diese Ausbildung ist Teil der 300Std. plus Advanced Ausbildung 

 

Rahmen

6 Präsenztage

7 Onlinemodule

schriftliche Abschlussprüfung 

 

Termine

14./15.Januar 2023

11./12.Februar 2023

4./5.März 2023

plus 7 online Module

 

 

 

 

Die komplette Ausbildung kann auch online absolviert werden.

Beitrag:

899€


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